冬天喝羊奶粉的好處

為了讓(rang)自己(ji)的(de)(de)身體得到(dao)溫補，一定要在冬(dong)季(ji)攝入(ru)足(zu)夠的(de)(de)維生(sheng)素。不過說到(dao)溫補，當然首(shou)先想到(dao)的(de)(de)是羊奶的(de)(de)溫補食(shi)療(liao)功效了。《本草綱目》258頁記載(zai)：“羊乳甘溫無毒，可益五臟、補腎虛(xu)、益精氣、養心肺;治消渴、療(liao)虛(xu)勞;利皮膚、潤毛發;和小腸(chang)、利大腸(chang)”。

1、驅寒儲(chu)溫，讓身體暖起來(lai)

中(zhong)醫認為，羊奶味甘，性溫，入(ru)肝、胃、心、腎經，有溫潤補(bu)虛養血的(de)良好效(xiao)果。秋(qiu)冬(dong)常飲羊奶，氣血足(zu)，自然不(bu)怕冷。羊奶的(de)營養價值(zhi)很高(gao)，富含優質蛋白(bai)質、天(tian)然乳(ru)鈣和(he)維生素(su)，高(gao)效(xiao)補(bu)充人體所需營養，幫助身體消除寒冷。

2、促進代謝，增(zeng)強抵抗力

南北(bei)方(fang)的(de)冬(dong)(dong)天(tian)各有差異，但霧霾都比較嚴重，感(gan)冒、咳嗽等(deng)上(shang)呼吸道感(gan)染癥狀，在冬(dong)(dong)天(tian)尤(you)為常(chang)見，冬(dong)(dong)季更是腸胃疾病多(duo)發的(de)時(shi)節(jie)。

家(jia)里(li)大人(ren)感冒(mao)咳嗽，不僅影響工作(zuo)生(sheng)活，還(huan)會傳(chuan)染家(jia)中孩子，學生(sheng)感冒(mao)咳嗽更是(shi)影響學習效率，令家(jia)長心(xin)急如焚。

羊奶中含有豐富上皮細胞生長因子(EGF)，對人(ren)體鼻腔、咽喉、血(xue)管、腸胃(wei)等黏膜有良好的(de)修復作用，能夠提高(gao)人(ren)體抵抗感冒的(de)能力和養(yang)護腸胃(wei)，減少疾病(bing)的(de)發生。

羊(yang)奶(nai)中含有比牛奶(nai)更加豐富(fu)的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等(deng)成分(fen)，而且因為脂肪分(fen)子小，能被人體直接吸收，其吸收利用率高達90%以上。秋冬如(ru)果能每天喝兩杯羊(yang)奶(nai)，很快能夠恢復身體健(jian)康，增強免疫(yi)力，把夏(xia)天丟失的都補回(hui)來(lai)。

3、滋潤皮(pi)膚，緩(huan)解秋冬(dong)皮(pi)膚干燥

秋冬時節，皮(pi)膚(fu)易干燥，除了日常(chang)的表皮(pi)補水，大(da)家也(ye)可(ke)以(yi)通過喝(he)羊奶來增強皮(pi)膚(fu)活(huo)性，當然也(ye)可(ke)以(yi)用鮮羊奶來濕敷(fu)，實現由內而外的護膚(fu)養(yang)顏，緩解皮(pi)膚(fu)干燥。

羊(yang)奶(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)EGF因子(zi)被譽為“美容因子(zi)”，是很多護膚品中(zhong)的(de)(de)(de)必備成分，當然(ran)每(mei)日(ri)喝鮮羊(yang)奶(nai)能起到更好的(de)(de)(de)效果，男女老少都可(ke)以飲用哦~